SYNDROM NEKLIDNÝCH NOHOU

1.

Co je to syndrom
neklidných
nohou

2.

Jaké jsou a kdy
se nejčastěji projevují
příznaky syndromu
neklidných nohou

3.

U koho se nejčastěji
syndrom neklidných
nohou projevuje

4.

Jaké jsou příčiny
syndromu
neklidných
nohou

5.

Jak potlačit
projevy syndrom
neklidných
nohou

Synnexil

Co je to syndrom neklidných nohou (SNN)?

Syndrom neklidných nohou, zkráceně SNN, anglicky pak restless legs syndrome (RLS), či také Willis-Ekbomova choroba (WEB), je neurologické onemocnění, které jako takové není pro člověka nebezpečné, ale není to však jev dostatečně prozkoumaný a může souviset s jinými onemocněními. Syndrom neklidných nohou umí potrápit při delším cestování a dalších situacích vyžadujících dlouhé sezení.

Příznaky syndromu neklidných nohou

Příznaky syndromu neklidných nohou bývají často považovány za vágní a mimo to lidé obvykle nehledají pomoc lékaře, protože projevy nejsou schopni správně popsat a identifikovat.

Jak se syndrom neklidných nohou projevuje?

  • nutkáním pohybovat nohama a neklidem v nohou
  • nepříjemnými pocity v dolních končetinách
  • mravenčením
  • trnutím či bolestivostí nohou
  • v těžších případech se můžou objevovat i mimovolné záškuby
  • u dětí může SNN působit jako ADHD

Vše výše uvedené často vede k problému s usínáním a spánkem samotným.

 

Kdy se syndrom neklidných nohou projevuje?

Příznaky se nejčastěji projevují:

  • při usínání, případně během brzkého spánku
  • při delším cestování autem, vlakem, letadlem, kdy jsou nohy dlouho v klidu
  • či v jiném klidovém režimu, kdy je tělo připraveno na odpočinek, avšak nohy jsou neklidné a požadované pohyby ruší při usínání a spánku
  • projevy se můžou zhoršovat při konzumaci alkoholu

U koho se syndrom neklidných nohou vyskytuje

Téměř 10 % obyvatel České republiky trpí projevy syndromu neklidných nohou. U každého se však problémy objevují v jiné frekvenci.

Zhruba 2× častěji se se syndromem neklidných nohou potýkají ženy.
Prevalence souvisí i s narůstajícím věkem či počtem dětí, přičemž SNN trpí 10-27 % těhotných žen v 3. trimestru.
První příznaky mohu nastat již v dětství, s věkem roste jejich intenzita.

Příčiny syndromu neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou je častou zdravotní komplikací, na jehož rozvoji se významně podílí genetická predispozice a může souviset s jinými zdravotními problémy či nedostatkem minerálů.

  • genetika
  • nedostatek železa, hořčíku či dalších minerálů a vitaminů
  • těhotenství, menopauza
  • žilní nedostatečnost, chudokrevnost
  • nesprávná funkce lymfatického systému
  • vysoký krevní tlak
  • diabetes
  • obezita
  • nadměrný příjem kofeinu
  • nízká hladina cukru v krvi
  • dlouhodobé užívání některých léků
  • a další onemocnění

Jak potlačit projevy syndromu neklidných nohou

Jak se léčí syndrom neklidných nohou?

Syndrom neklidných nohou je jev lékaři velmi málo probádaný. V těžších případech je lékař schopen předepsat specifické léky. V tomto případě je však vhodnější zaměřit se na prevenci a potlačení příznaků v akutních stavech.

Jaká je prevence a jak potlačit příznaky syndromu neklidných nohou?

  • speciálně vyvinutými prostředky pro syndrom neklidných nohou jako je např. Synnexil
  • pohyb
  • sprchování nohou střídavě studenou a teplou vodou
  • horké lázně
  • ledové zábaly
  • masáže nohou
  • lymfodrenáže
  • změna životního stylu zahrnující:
    • změnu jídelníčku
    • méně kofeinu, alkoholu a tabáku
    • dodržování pravidelného spánku
    • méně stresu
    • dostatečný přísun vitaminů a minerálů – železo, hořčík, vitamin B, kyselina listová a další
    • omezení soli
    • pravidelný pohyb
Synnexil
SynnexilE-SHOPKOUPIT NA E-SHOPU